多球練習的に下回転打ちは出来るが、自分のサーブから始めると間に合わなくて上手く打てないと伝えると、サーブを出した後高い姿勢になっており、そこからまた低い姿勢にしようとして間に合っていないとのことだった。
つまり解決策は
①下回転サーブを出す
②打ち終わった後も低い姿勢を保つ
③低い姿勢を維持して移動しドライブ。このときクロス側に打つと、自分のバック側に返球が来るのでこれを回り込んで打てる、だったかな。
太ももが疲れるが、これで安定性がグッと増す。
次は下回転サーブから始めて3球目をドライブで起こし、浮いた返球を打ち返す時ミスをする場合の対処。
上に続いて
④ドライブを打った後に返ってくる球は上回転なので、ラケットを下からではなく後ろから出す
⑤ 10割の力で強打するのでは無く7割8割の力で確実に返球するだけで十分なスピードになる
⑥ 3球目を打った後も姿勢を低く保つ。ドライブは上体が起きているので再び前傾姿勢をとる
とにかく姿勢を低く保つ
もう全てに共通するのはこれ。
恐らくフットワークに並んで分かっていても体力的に出来ない人が多いと思われる。
下半身の強化は必須である。
つまり解決策は
①下回転サーブを出す
②打ち終わった後も低い姿勢を保つ
③低い姿勢を維持して移動しドライブ。このときクロス側に打つと、自分のバック側に返球が来るのでこれを回り込んで打てる、だったかな。
太ももが疲れるが、これで安定性がグッと増す。
次は下回転サーブから始めて3球目をドライブで起こし、浮いた返球を打ち返す時ミスをする場合の対処。
上に続いて
④ドライブを打った後に返ってくる球は上回転なので、ラケットを下からではなく後ろから出す
⑤ 10割の力で強打するのでは無く7割8割の力で確実に返球するだけで十分なスピードになる
⑥ 3球目を打った後も姿勢を低く保つ。ドライブは上体が起きているので再び前傾姿勢をとる
とにかく姿勢を低く保つ
もう全てに共通するのはこれ。
恐らくフットワークに並んで分かっていても体力的に出来ない人が多いと思われる。
下半身の強化は必須である。
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