ラルサ卓球場にて個人レッスンを受けてきた。
午前中は妻と練習して、そのまま駅前の卓球場へ。
今回教わろうと思ったこと
"バック側からクロスに下回転サーブを出してフォア側に返ってきた球を打つ練習をしているが実際は99%バック側に返ってくるのでどうしたらよいか"
こうして文字に書くと何だかバカみたい。
そりゃフォアで打つぞ打つぞと待ち構えているところにわざわざ返球するお人好しはいないのが当たり前であろう。
さすがにコーチはもっと優しい言葉に言い換えていたが。
そんなわけで下回転をバックドライブあるいは回り込みで打つ練習をした。
覚え書き
バックドライブ
・対下回転打ちに限らず相手の球を見極めてからスイングを開始する
低い球なら下からスイング開始
高い球なら高さに合わせてスイング開始
・速い球も遅い球も長い球も短い球も同じリズムの同じスイングで打とうとしているので特に遅くて浮いた球に対しての調節ができていない
確かに高い球はいつもより高い位置からスイングを開始すると上手く打てる
簡単に試せるいくつものアドバイスをその場でもらえるのがこの個人レッスンの良いところだ。
回り込みドライブ
・もっと台の横まで回り込み、下半身を沈めた方が長短の見極めもしやすく、ギリギリの球にも対処しやすい
・回り込みに限らないが打ち終わり時に左足の小指側では無く親指で体重移動を受け止めるとつぎの動作に移りやすい
・もっとフォロースイングを大きく、という言い方では無いがもっと振り切る
フォアドライブ全般
・腕を振るより股関節の力というか下半身の力というか、そっちで打つ
・強く打てる時間が有るときは、ラケットを開いてもっと後方に引き回してからスイングするとスイングスピードが上がる
改めて見直してみるとラケットの角度が巻き込むような感じ(カーブドライブっぽい角度)になっていた。なるほどこれだから角に当たっていたのか。これを床とラケットが水平にしてから打ち始めると良い感じのドライブが打てる。
動き全般
・サーブを出した後べたっと止まっているので次の動作が遅れる。スプリットステップみないな動作を入れるとアドバイスをもらう。これは打ち急ぎ対策にも良さそう
今回のレッスンで一番大事なことは、どういう球が来るか分からないのに同じタイミング同じスイングをしているからミスをするということ。
一度スイングを始めてからだとタイミングも打球点も修正できない。
ミスが多いのは振り遅れているからだと思っていたが、むしろ早すぎだったのか。
相手のラケットを見て早いタイミングなのか遅いタイミングなのか、どこにどのような返球が来るのか見極めてからスイングを開始しするべきなのだ。
色々教わった全ての動作に共通するアドバイスがこれだった。
とここまで書いてどこかで同じような内容を読んだ気がしてきた。
しろのたつみさんの最近の記事である。
読んだときは「へー、なるほどさすがしろのさんは良いこと言うなあ」くらいに軽く捉えていたので、まさか同じような指摘をコーチから受けるとは思わなかった。
これは分かっていても修正が難しい。
体が勝手に動き出してしまって、よほど意識しないと待てないのだ。
個人レッスンの良いところは、どうすれば自然と待つことができるか、という具体的なアドバイスを受けられることで、例えば思ったところより遠い球をフォアで打つときは右膝を回すようにしてタイミングを合わせるとか、さっき書いた打ち終わりのステップとか。
何回目の個人レッスンだか数えるのは止めたが、最初のレッスンから比べると、随分遠いところまできたなあ(しみじみ)
午前中は妻と練習して、そのまま駅前の卓球場へ。
今回教わろうと思ったこと
"バック側からクロスに下回転サーブを出してフォア側に返ってきた球を打つ練習をしているが実際は99%バック側に返ってくるのでどうしたらよいか"
こうして文字に書くと何だかバカみたい。
そりゃフォアで打つぞ打つぞと待ち構えているところにわざわざ返球するお人好しはいないのが当たり前であろう。
さすがにコーチはもっと優しい言葉に言い換えていたが。
そんなわけで下回転をバックドライブあるいは回り込みで打つ練習をした。
覚え書き
バックドライブ
・対下回転打ちに限らず相手の球を見極めてからスイングを開始する
低い球なら下からスイング開始
高い球なら高さに合わせてスイング開始
・速い球も遅い球も長い球も短い球も同じリズムの同じスイングで打とうとしているので特に遅くて浮いた球に対しての調節ができていない
確かに高い球はいつもより高い位置からスイングを開始すると上手く打てる
簡単に試せるいくつものアドバイスをその場でもらえるのがこの個人レッスンの良いところだ。
回り込みドライブ
・もっと台の横まで回り込み、下半身を沈めた方が長短の見極めもしやすく、ギリギリの球にも対処しやすい
・回り込みに限らないが打ち終わり時に左足の小指側では無く親指で体重移動を受け止めるとつぎの動作に移りやすい
・もっとフォロースイングを大きく、という言い方では無いがもっと振り切る
フォアドライブ全般
・腕を振るより股関節の力というか下半身の力というか、そっちで打つ
・強く打てる時間が有るときは、ラケットを開いてもっと後方に引き回してからスイングするとスイングスピードが上がる
改めて見直してみるとラケットの角度が巻き込むような感じ(カーブドライブっぽい角度)になっていた。なるほどこれだから角に当たっていたのか。これを床とラケットが水平にしてから打ち始めると良い感じのドライブが打てる。
動き全般
・サーブを出した後べたっと止まっているので次の動作が遅れる。スプリットステップみないな動作を入れるとアドバイスをもらう。これは打ち急ぎ対策にも良さそう
今回のレッスンで一番大事なことは、どういう球が来るか分からないのに同じタイミング同じスイングをしているからミスをするということ。
一度スイングを始めてからだとタイミングも打球点も修正できない。
ミスが多いのは振り遅れているからだと思っていたが、むしろ早すぎだったのか。
相手のラケットを見て早いタイミングなのか遅いタイミングなのか、どこにどのような返球が来るのか見極めてからスイングを開始しするべきなのだ。
色々教わった全ての動作に共通するアドバイスがこれだった。
とここまで書いてどこかで同じような内容を読んだ気がしてきた。
しろのたつみさんの最近の記事である。
読んだときは「へー、なるほどさすがしろのさんは良いこと言うなあ」くらいに軽く捉えていたので、まさか同じような指摘をコーチから受けるとは思わなかった。
これは分かっていても修正が難しい。
体が勝手に動き出してしまって、よほど意識しないと待てないのだ。
個人レッスンの良いところは、どうすれば自然と待つことができるか、という具体的なアドバイスを受けられることで、例えば思ったところより遠い球をフォアで打つときは右膝を回すようにしてタイミングを合わせるとか、さっき書いた打ち終わりのステップとか。
何回目の個人レッスンだか数えるのは止めたが、最初のレッスンから比べると、随分遠いところまできたなあ(しみじみ)